반응형 분류 전체보기634 시서스 효능 다이어트에 도움이 될까? - 차이나는 스토리 추석명절이 지난 후 저울 위에서 절망감을 느끼시는 분들이 다시 다이어트에 도전하겠다는 이야기를 하시곤 합니다. 저 역시 추석이 지나고 난 후 1kg 이상 몸무게가 증가했더군요. 잘 놀고먹다 보니 몸무게가 증가하는 것은 어떻게 보면 당연한 이야기입니다. 이럴 때 눈에 훅 들어오는 것이 시서스 효능이 다이어트에 도움이 된다는 글이었습니다. 과연 얼마나, 어떻게 도움이 되는지 차이나는 스토리에서 확인해보려고 합니다. 목차 1. 시서스란? 2. 시서스 효능이 다이어트에 도움이 될까? 3. 올바른 시서스 복용법과 부작용 1. 시서스란? 시서스는 악마의 등뼈라고도 불리는 아프리카, 인도 등에서 전통적으로 사용해온 약용 식물입니다. 매우 오랜 시간동안 시서스는 주로 골절 환자를 치료하는 용도로 사용되어 왔으며, 여성.. 2022. 9. 14. 자연산 영지버섯 효능과 채취시기 - 차이나는 스토리 요즘 산을 다니다 보면 이름을 알 수 없는 버섯이 아주 많이 올라와 있습니다. 보통 자연산 버섯은 여름철 장마 이후 습하고 더운 날씨에 많이 피어나게 되기에 장마가 지난 이후부터가 자연산 영지버섯 채취시기로 생각을 합니다만, 가장 좋은 시기는 9월부터 10월 중순까지로 잡고 있습니다. 요즘은 영지버섯도 재배가 가능해서 크게 키워 판매를 하는데, 재배 조건을 보면 처음 올라올 때는 실내 습도를 90~95%, 온도를 26~32℃ 정도로 맞춰주어야 하기에 장마철이 가장 근접한 조건입니다. 오늘은 자연산 영지버섯 효능과 채취시기 등에 대한 이야기를 해보겠습니다. 목차 1. 영지버섯에 대해 2. 자연산 영지버섯 효능 3. 자연산과 재배, 무엇이 더 좋을까? 1. 영지버섯에 대해 예전 중국을 통일한 진시황이 불로초.. 2022. 9. 6. 다이어트를 위해 고구마 칼로리 낮추는 법 - 차이나는 스토리 고구마는 다이어트를 하는 분들이 가장 많이 찾는 음식 중 하나일 수 있습니다만, 때로는 매우 사람을 헷갈리게 만들기도 합니다. 어떤 미디어에서는 고구마가 다이어트에 무척이나 좋다고 이야기하지만, 어떤 곳에서는 고구마 칼로리가 높고 탄수화물 함량이 높기 때문에 다이어트와는 거리가 멀다고 이야기하기도 하니까요. 도대체 뭐가 진실일까요? 목차 1. 고구마 칼로리. 정확히 얼마야? 2. 고구마가 다이어트에 좋은 이유 3. 다이어트를 위해 고구마 칼로리 낮추는 법 1. 고구마 칼로리. 정확히 얼마야? 보통 밥 한 그릇의 칼로리는 얼마일까요? 각 집마다 사용하는 밥그릇의 크기가 다르고, 사람마다 한 그릇의 기준이 다르기 때문에 명확한 비교를 위해서 시중에서 판매하는 즉석밥을 기준으로 이야기를 하면, 하나에 210g.. 2022. 9. 2. 글루타치온 효능을 높이기 위한 자연적인 10가지 방법 - 차이나는 스토리 글루타치온 효능은 우리 인체에서 가장 중요하고 강력한 항산화제 중 하나입니다. 산화 방지제는 신체의 활성 산소와 싸워 산화 스트레스를 줄여주는 물질입니다. 대부분의 항산화제는 우리가 섭취하는 음식이나 보충제 등을 통해서 채워지지만, 글루타치온은 우리 몸이 직접 생산하는 항산화제입니다. 주로 글루타민, 글리신 및 시스테인의 세 가지 아미노산의 조합으로 구성이 됩니다. 그러나 잘못된 식단, 만성 질환, 감염 및 지속적인 스트레스를 포함하여 신체의 글루타치온 수치가 저하될 수 있는 여러 가지 이유가 있을 수 있는데, 오늘은 글루타치온 효능을 높이기 위한 자연적인 방법 10가지를 소개하도록 하겠습니다. 목차 1. 글루타치온 효능 2. 글루타치온 효능을 높이기 위한 10가지 방법 3. 보충제 형태의 글루타치온 부.. 2022. 9. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 159 다음 반응형
