반응형 주절주절 공지사항/차이나는 건강이야기38 코엔자임Q10 복용법 모르면 손해! 효과 좋은 먹는 법 알려드림 피로 개선, 항산화, 혈압 조절까지 기대되는 코엔자임Q10, 언제 어떻게 먹어야 가장 효과적일까요? 코엔자임Q10, 왜 먹는 걸까? 코엔자임Q10(Coenzyme Q10)은 우리 몸의 세포 속 미토콘드리아에서 에너지 생산을 돕는 필수 영양소예요. 특히 심장, 간, 신장처럼 에너지를 많이 사용하는 장기에서 높은 농도로 존재하죠. 나이가 들수록 체내 생성량이 줄기 때문에, 중년 이후에는 건강기능식품으로 따로 섭취하는 분들이 많아졌어요. 그 이유는 크게 세 가지입니다: 피로 회복 및 에너지 증진 항산화 작용으로 노화 예방 심장 건강 및 혈압 관리 이처럼 다양한 효능이 기대되기 때문에 꾸준히 복용하는 분들도 많지만, ‘복용 시기’나 ‘방법’을 잘못 알면 효과를 제대로 보기 어렵다는 사실, 알고 계셨나요?.. 2025. 7. 11. 더위 먹었을때 증상 바로 알기｜이걸 놓치면 더 위험해요! 무더위 속 건강이 걱정된다면 꼭 읽어보세요. 더위 먹었을 때 나타나는 증상과 초기에 꼭 알아야 할 대처법을 쉽게 정리했습니다. 🧊 더위 먹는다는 게 뭘까? 여름철만 되면 “얘, 더위 먹었니?”라는 말을 자주 듣곤 합니다. 그만큼 ‘더위 먹음’은 우리 일상에서 흔히 겪는 여름철 증상이지만, 사실은 가볍게 넘길 일이 아닙니다. 기온이 급격히 올라가는 7~8월엔 체온 조절이 어려워지면서 일사병, 열사병, 열탈진 등의 증상이 나타날 수 있고, 심할 경우 생명까지 위협할 수 있어요. 특히나 올해는 장마가 짧고, 무더위가 일찍 찾아와서 긴 여름이 될 것 같다고 하네요. 이 글에서는 더위 먹었을 때 어떤 증상이 나타나는지, 어떤 단계에서 병원에 가야 하는지, 그리고 집에서 할 수 있는 응급 대처법까지 하나하.. 2025. 7. 10. 항생제 먹고 술 마셔도 될까? 시간차·위험성 완전 정리! 항생제 먹고 술 마셔도 되는지 궁금하다면 꼭 확인하세요. 복용 후 음주까지 필요한 시간차, 간 손상 위험성 등 꼭 알아야 할 정보를 정리했습니다. 항생제 복용 후 술, 정말 괜찮을까? "항생제 먹고 술 마셔도 되나요?" 감기나 염증 등으로 항생제를 처방받은 후, 술 약속이 잡히면 가장 먼저 떠오르는 질문입니다. SNS나 커뮤니티에는 “나는 먹었는데 괜찮더라”는 말도 있고, “간이 망가진다”는 무서운 경고도 있죠. 그럼 과연 항생제와 술은 얼마나 위험한 조합일까요? 오늘은 항생제를 복용한 뒤 술을 마셔도 되는지, 시간차는 어느 정도 두어야 안전한지, 실제 사례와 함께 의학적 근거로 정리해드립니다. 항생제와 술, 왜 함께 먹으면 안 되는 걸까? 항생제는 체내 세균을 죽이거나 억제하는 강력한 약입니다... 2025. 5. 31. 대상포진 예방접종 1분 정리📌 가격 얼마? 효과 있나? 실비보험 가능? 다 알려드림 “대상포진, 생각보다 진짜 아프다는데... 예방주사 맞을까 말까?” 한 번쯤 이런 고민 해보셨다면, 오늘 이 글 꼭 읽어보세요. 가격, 효과, 실비보험 적용 여부까지 핵심만 싹- 정리해드립니다. 💥 대상포진, 안 걸려본 사람은 모른다 대상포진은 수두를 일으켰던 바이러스가 다시 깨어나서 생기는 질환이에요. 피부에 물집이 잡히고 신경을 따라 극심한 통증이 생깁니다. 특히 50대 이후부터 면역력이 떨어지면서 발병 위험이 급증하고, 치료 시기를 놓치면 ‘대상포진 후 신경통’(PHN)이라는 고통스러운 후유증이 남기도 해요. 그래서 요즘은 아예 “차라리 예방주사 맞고 말지”라는 분들이 많아졌죠. 💉 대상포진 예방접종, 어떤 백신이 있나요? 현재 우리나라에서 맞을 수 있는 대상포진 백신은 2종류입니다. 백신명.. 2025. 5. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음 반응형
