반응형 주절주절 공지사항/차이나는 건강이야기32 자연산 영지버섯 효능과 채취시기 - 차이나는 스토리 요즘 산을 다니다 보면 이름을 알 수 없는 버섯이 아주 많이 올라와 있습니다. 보통 자연산 버섯은 여름철 장마 이후 습하고 더운 날씨에 많이 피어나게 되기에 장마가 지난 이후부터가 자연산 영지버섯 채취시기로 생각을 합니다만, 가장 좋은 시기는 9월부터 10월 중순까지로 잡고 있습니다. 요즘은 영지버섯도 재배가 가능해서 크게 키워 판매를 하는데, 재배 조건을 보면 처음 올라올 때는 실내 습도를 90~95%, 온도를 26~32℃ 정도로 맞춰주어야 하기에 장마철이 가장 근접한 조건입니다. 오늘은 자연산 영지버섯 효능과 채취시기 등에 대한 이야기를 해보겠습니다. 목차 1. 영지버섯에 대해 2. 자연산 영지버섯 효능 3. 자연산과 재배, 무엇이 더 좋을까? 1. 영지버섯에 대해 예전 중국을 통일한 진시황이 불로초.. 2022. 9. 6. 다이어트를 위해 고구마 칼로리 낮추는 법 - 차이나는 스토리 고구마는 다이어트를 하는 분들이 가장 많이 찾는 음식 중 하나일 수 있습니다만, 때로는 매우 사람을 헷갈리게 만들기도 합니다. 어떤 미디어에서는 고구마가 다이어트에 무척이나 좋다고 이야기하지만, 어떤 곳에서는 고구마 칼로리가 높고 탄수화물 함량이 높기 때문에 다이어트와는 거리가 멀다고 이야기하기도 하니까요. 도대체 뭐가 진실일까요? 목차 1. 고구마 칼로리. 정확히 얼마야? 2. 고구마가 다이어트에 좋은 이유 3. 다이어트를 위해 고구마 칼로리 낮추는 법 1. 고구마 칼로리. 정확히 얼마야? 보통 밥 한 그릇의 칼로리는 얼마일까요? 각 집마다 사용하는 밥그릇의 크기가 다르고, 사람마다 한 그릇의 기준이 다르기 때문에 명확한 비교를 위해서 시중에서 판매하는 즉석밥을 기준으로 이야기를 하면, 하나에 210g.. 2022. 9. 2. 글루타치온 효능을 높이기 위한 자연적인 10가지 방법 - 차이나는 스토리 글루타치온 효능은 우리 인체에서 가장 중요하고 강력한 항산화제 중 하나입니다. 산화 방지제는 신체의 활성 산소와 싸워 산화 스트레스를 줄여주는 물질입니다. 대부분의 항산화제는 우리가 섭취하는 음식이나 보충제 등을 통해서 채워지지만, 글루타치온은 우리 몸이 직접 생산하는 항산화제입니다. 주로 글루타민, 글리신 및 시스테인의 세 가지 아미노산의 조합으로 구성이 됩니다. 그러나 잘못된 식단, 만성 질환, 감염 및 지속적인 스트레스를 포함하여 신체의 글루타치온 수치가 저하될 수 있는 여러 가지 이유가 있을 수 있는데, 오늘은 글루타치온 효능을 높이기 위한 자연적인 방법 10가지를 소개하도록 하겠습니다. 목차 1. 글루타치온 효능 2. 글루타치온 효능을 높이기 위한 10가지 방법 3. 보충제 형태의 글루타치온 부.. 2022. 9. 1. 어지럼증의 원인과 대처하는 11가지 팁 - 차이나는 스토리 일상생활에서 어지럼증은 흔하게 일어날 수 있는 증상 중 하나입니다. 건강상태와는 전혀 상관없이 발생할 수도 있으며, 때로는 내 건강상태의 경고 신호이기도 합니다. 최근에는 코로나 이후 후유증으로 어지럼증이 나타나기도 합니다. 이에 어지럼증의 원인과 함께 11가지 팁을 알려드릴까 합니다. 1. 어지럼증의 원인 2. 어지럼증 관련 증상 3. 어지럼증 치료 4. 어지럼증에 대처하는 11가지 팁 1. 어지럼증의 원인 어지럼증은 흔히 현기증이라고도 하며, 거의 같은 의미로 사용됩니다. 빙빙 돌거나 균형이 맞지 않는 듯한 느낌을 이야기합니다. 때로는 실신을 유발하기도 하는데, 감각기관 중 눈과 귀가 연결되어 있기 때문입니다. 어지럼증의 원인은 질병 자체가 아닌 다양한 원인에 의한 하나의 증상으로 나타나게 됩니다. .. 2022. 8. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음 반응형
