잇몸이 붓고 아플때 빠르게 완화하는 방법 - 차이나는 스토리

 잇몸 통증은 여러 가지 이유로 발생하는 성가신 문제인데, 칫솔질을 너무 세게 하거나 뜨거운 음식이나 매운 음식으로 인해, 날카롭게 부수어지는 음식을 씹었을 때 또는 의치나 교정 등의 원인 때문에 발생할 수 있습니다. 여성의 경우에는 호르몬 변화, 임신 또는 폐경이 원인이 되어 발생할 수 있고, 생리 기간에도 호르몬 변화 때문에 발생할 수 있습니다. 다른 원인으로는 치은염, 구내염, 치주염 등과 같은 심각한 구강 건강 문제로 발생하기도 합니다. 

 오늘 차이나는 스토리에서는 잇몸이 붓고 아플 때 빠르게 완화하는 방법에 대해 알려 드리겠습니다.

목차
1. 잇몸 통증이 생기는 가장 흔한 원인
2. 잇몸 통증과 동반되는 증상
3. 잇몸이 붓고 아플때 완화하는 5가지 방법

1. 잇몸 통증이 생기는 가장 흔한 원인

 일반적으로 잇몸 통증이 생기는 가장 흔한 원인으로는 잇몸이나 치아와 잇몸 사이에 생기는 염증이 문제가 됩니다. 이런 상태를 치은염이라고 하는데, 치은염의 가장 흔한 원인은 플라크라고 하는 치아와 잇몸 사이에 박테리아가 축적되는 것입니다. 

 이 외에도 우리나라 사람들에게 매우 흔한 잇몸 통증은 음식과 관련된 부분이 많습니다. 날카로운 고춧가루 조각이 잇몸과 치아 사이에 박히거나 뜨겁거나 자극적인 음식을 먹다가 잇몸에 염증이 생기는 것이 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 

 분노의 칫솔질이라는 짤을 남긴 차인표 씨처럼 자신의 분노 게이지를 칫솔질로 푸는 것도 잇몸이 붓고 아플 때 빠지지 않고 등장하는 원인 중 하나입니다. 

 

 이 외에 감염성 원인은 개인이 완화하기 보다는 병원을 찾아 올바른 치료를 받아야 하는데, 충치나 구내염, 세균이나 바이러스에 감염되는 것 등이 여기에 해당되는 원인입니다. 

2. 잇몸 통증과 동반되는 증상

 잇몸 통증이 발생하게 되면 다양한 증상이 동반될 수 있습니다. 

• 잇몸 출혈
• 입안의 붓기
• 잇몸의 붓기
• 구취
• 발열 또는 오한
• 호흡 곤란
• 씹을 때의 통증

 이런 동반되는 증상은 그 원인에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 그래서 원인을 아는 것이 무척이나 중요합니다. 

 잇몸이 붓고 아플때 원인이 되는 것들은 몇 가지로 구분할 수 있습니다. 

 치은염

 치은염은 보통 박테리아와 음식물 찌꺼기 등이 뭉쳐서 만들어지는 플라크에 의해 면역반응이 잇몸에 자극과 염증을 유발하는 경우입니다. 

 이 외에도 칫솔질이나 치실 사용, 치과 시술이나 틀니, 의치, 치열교정 등으로 인한 기계적 자극이 원인이 될 수 있으며, 특정 약물에 의해 통증이나 잇몸이 부어오르는 경우가 생길 수 있습니다. 

 다른 질병에 의한 원인으로는 당뇨병, 비타민 결핍, 면역체계의 문제, 유전 질환이나 임신이 치은염에 영향을 미칠 수 있습니다. 

전염성 원인

 잇몸 통증은 다양한 감염의 결과로 나타나기도 하는데, 치과적 감염이나 연조직 감염, 헤르페스성 구내염, 구순 포진, 부비동 감염, 치아 제거 후 감염 등이 전염성 원인으로 잇몸이 붓고 아플 때 영향을 끼치는 원인으로 작용하게 됩니다. 

기타 원인

 잇몸 통증은 다른 부위의 문제로 인해 느껴지기도 하는데, 두통(특히, 편두통)과 턱 관절 기능 장애, 얼굴에 있는 신경 기능 장애로 인해 잇몸 통증이나 문제가 발생할 수도 있습니다. 

3. 잇몸이 붓고 아플때 완화하는 5가지 방법

 나타나는 증상이 유일하게 잇몸 통증일 경우 집에서도 완화할 수 있지만, 다른 증상을 동반한다면 병원을 빠르게 찾는 것이 좋습니다. 

1. 소금물 가글

 소금물로 가글하는 것은 구강 내 건강과 인후염, 기침 등 다양한 문제를 해결하는데 도움을 주는 오래된 민간요법이자 효과적인 요법입니다. 

 미지근한 물 한컵(200ml)에 천일염 1 티스푼을 넣고 잘 녹인 후 입안을 헹구고, 뱉어냅니다. 

 소금은 입안에 있는 박테리아의 성장을 방지하고 붓기를 유발할 수 있는 박테리아를 줄이는데 도움이 됩니다.  잇몸이 붓고 아플때 하루 두 번 ~ 세 번 정도 소금물 가글을 해주면 큰 도움이 됩니다. 

2. 냉온찜질

 통증을 줄이기 위해 온찜질과 냉찜질을 번갈아 시도하는 것도 좋습니다.  깨끗한 천을 따뜻한 물에 적신 다음 물이 흐르지 않을 정도로 짜내고 잇몸 통증이 발생하는 부위 근처의 얼굴을 가볍게 누릅니다. 천이 식을 정도까지 한 후 얼음팩이나 각얼음을 비닐에 넣고, 천으로 감싸서 역시 통증이 발생하는 부위 근처에 대고 가볍게 누릅니다. 

3. 티백 찜질

 녹차, 홍차, 히비스커스, 생강차, 카모마일 차 등이 들어있는 티백을 물에 우린 후 남은 티백을 버리지 말고 잇몸이 붓고 아플 때 사용하는 방법이 있습니다.  녹차나 홍차, 히비스커스에는 떫은 맛을 내는 탄닌 성분이 함유되어 있는데 붓기를 빼주는 역할을 하며, 생강이나 카모마일에는 염증을 완화시켜주는 성분이 함유되어 있습니다.  차를 우리고 난 후 식은 티백을 염증이 생긴 부위에 살포시 끼어서 물어주신 후 5분 정도가 지난 다음 빼서 버리시면 됩니다. 

4. 에센셜 오일

 페퍼민트, 오레가노, 정향과 같은 오일에는 천연 통증 완화, 염증 감소 및 순환을 촉진하는 특성이 있기에 입 안에 문제가 있을 때 뿌려준 후 잠시 물고 있다가 뱉어내고, 입안을 헹궈주면 통증을 완화하고, 붓기를 빼주는 역할을 합니다. 

5. 진통제

 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제 역시 도움이 될 수 있습니다. 최근 코로나와 백신 접종 등으로 각 가정마다 진통제 정도는 다 보유하고 계실텐데 통증이 지속된다면 진통제를 복용하는 방법도 도움이 될 수 있지만, 통증이 오랫동안 지속된다면 병원을 찾는 것이 더 좋을 수 있습니다. 

 

 잇몸이 붓고 아플때는 음식을 섭취하는 것이 무척이나 어려운데, 이 때는 부드럽게 씹지 않고도 섭취할 수 있는 흰 죽이나 바나나 등을 섭취하시고, 덩어리가 있는 음식은 갈아서 섭취하시거나 통증이 있는 반대 부위로 섭취하시되 최대한 잘 씹을 수 있도록 작게 조각내어 섭취하시는 것이 도움이 되고, 물을 자주 마셔주는 것도 무척이나 중요합니다.